Sechzehn Tipps für eine Gesunden Schlaf

Eine einfache Frage bewegt heute immer Menschen, die mitten im Leben stehen: Schlafstörungen, was tun? Der Schlaf ist der wichtigste Regenerator unseres Lebens. Er ist eine ebenso große Notwendigkeit wie Essen und Trinken. Körper und Gehirn erholen sich, Stoffwechselgifte werden abgebaut und emotionale Konflikte werden geordnet.

Gesunder Schlaf spielt nicht nur eine Rolle bei der Bewältigung der Alltagsaufgaben, sondern er ist auch entscheidend für die persönliche Identifizierung des eigenen Lebensweges. Denn Peter Mandel geht davon aus, dass die Weisungen der Seele nur bei gesundem Schlaf ihren Weg in das Tagesbewusstsein finden.