La Medicina Esogetica considera il sonno particolarmente importante: se durante il sonno profondo ci rigeneriamo viviamo in equilibrio, e viceversa. Spesso siamo d’aiuto nel rispondere a domande quali: che fare per i disturbi del sonno? PowerNap, come funziona? E inoltre: quali forze posso usare per accrescere i potenziali di rendimento?
Distrubi del sonno: che fare?
Oggi sempre più persone di mezza età si pongono una semplice domanda: che fare per i disturbi del sonno? Il sonno è il più importante rigeneratore della nostra vita. È una necessità fondamentale come mangiare e bere. Il corpo e il cervello si rigenerano, le tossine del metabolismo vengono espulse e i conflitti emotivi si rimettono in ordine. A questo proposito vi è una differenza sostanziale: il sonno naturale si basa sulla stanchezza, il sonno tossico sull’esaurimento. Le nuove conoscenze hanno applicato un’ulteriore distinzione tra la quantità di sonno e il ritmo del sonno. E proprio il ritmo alterato è quello che genera malattie. I valori di laboratorio, ad esempio quelli della glicemia, del colesterolo e dell’acido urico lo evidenziano in modo chiaro. Peter Mandel ha sviluppato sistemi per regolare il ritmo del sonno, per stimolare la disposizione al sonno, per stimolare i sogni e inoltre per attivare sogni con precisi temi. A questo proposito hanno un ruolo centrale alcune zone ben definite sulla pelle. Peter Mandel ha scoperto e descritto più di 150 zone del sogno sulla cute. Da queste derivano le cosiddette „zone di base del sonno”. Un sonno sano ha quindi un ruolo importantissimo non solo per il superamento dei nostri compiti quotidiani, ma anche per l’identificazione personale del cammino della propria vita. Peter Mandel infatti ritiene che solo in presenza di un sonno sano le direttive dell’anima trovano la loro strada per la coscienza quotidiana.
Allenarsi con il Power Nap.
Ciò che già i Suoi nonni sapevano: un buon sonnellino può accrescere del 100% la capacità di concentrarsi. E oggi siesta, pisolino e dormitina si chiamano Powernapping. A questo proposito Peter Mandel ha creato un programma di 15 minuti con il quale è possibile abbattere lo stress esterno. A seconda del tipo di stress si applica uno specifico programma d’induzione su precise zone della pelle. Con l’apparecchio brevettato SYNAPSIS Home si attivano nella Sua coscienza i modelli di onde che Lei ha “dimenticato”. L’apparecchio, il cui utilizzo è semplice e facile da comprendere, si usa in modo mirato per ogni individuo.
Christina Kiffe, la sportiva di eptathlon parla della gestione della sua energia.
Mi chiamo Christina Kiffe e sono una studentessa e una sportiva. Oltre a frequentare l’università faccio sport e precisamente eptathlon, e cioè 7 discipline: 200 metri piani, 800 metri piani, 100 metri corsa ad ostacoli, salto in alto, lancio del peso, salto in lungo e lancio del giavellotto. Spesso dopo l’allenamento vado di nuovo all’università, o viceversa.
Mi chiedo continuamente: “Come posso andare avanti nello sport e nel lavoro? Come posso riuscire ad attingere al massimo potenziale fisico e psichico e al tempo stesso rimanere sana e interiormente in equilibrio?”
Sono felice se riesco a darvi qualche suggerimento e stimolo per le vostre “discipline”.
Buon divertimento e buona corsa sempre!
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La Medicina Esogetica è aperta sin dall’inizio a tutti.
Siamo particolarmente felici del fatto che siate curiosi di approcciarvi per la prima volta al nostro modo di pensare e di eseguire trattamenti.
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